Novas peças no armário

Não pense que, em campo, o jogo é de ?mulherzinha?. Ele é sério e requer força. Mas nem por isso elas deixam a feminilidade de lado. Seja nos movimentos ou nos acessórios indispensáveis para o jogo, as meninas emprestam às partidas uma graça que não existe na versão masculina do esporte. A personal trainer Adriana Miceli, 23 anos, explica qual é o kit básico para praticar.Contra a rebeldiaAs madeixas podem atrapalhar. É preciso prendê-las com presilhas, rabo de cavalo ou faixa.Liberdade garantidaO top é provavelmente o acessório mais importante: protege e dá liberdade para correr sem preocupações. Colado no corpoAs bermudas costumam ser largas. Melhor usar um shorts de lycra, para evitar indiscrições. Proteção extraO risco de lesão existe. Para evitar, use caneleiras e tênis apropriados para o tipo de piso.

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