Faça como...Sem sujeira

Hideaki Iijima, empresário e esportistaIdeaki Iijima não para um minuto. Este japonês de 58 anos (que está há 30 no Brasil) é o criador de uma das maiores redes de cabeleireiros do país, a Soho, hoje nas mãos de seus dois filhos. Iijima, no entanto, continua como conselheiro da empresa e mantém na vida pessoal uma das marcas de sua administração: aliar exercícios físicos ao trabalho. Agitado, ele recebeu o Guia Ação de bermuda e camiseta esportiva, enquanto falava (rápido) sobre a sua paixão por esportes.Como é a sua rotina?Acordo todo dia às 4h30 para varrer as calçadas em torno do prédio em que trabalho. Começo pela Avenida Paulista, depois sigo pela Brigadeiro Luís Antônio, Alameda Santos e Joaquim Eugênio de Lima. Faço isso há cinco anos, mas antes varria o Parque da Aclimação. Às 6h, vou para a academia, onde faço esteira, ginástica e alongamento. Quando chego ao trabalho, ainda subo 20 andares de escada até o escritório. À noite, volto para a academia para mais uma hora e meia de exercícios e, antes de dormir, faço abdominais e alongo na cama. E durmo profundamente.Por que tanta dedicação ao físico?É preciso ter a parte física em ordem para equilibrar a psicológica. Varrer o entorno de onde trabalho é minha maneira de fazer a zeladoria do planeta. Quando acontecem enchentes, a culpa é de quem? Se todos fizessem sua parte, isso poderia ser evitado. Não precisa fazer para a cidade ou para os outros, faça para si mesmo. Não é só uma limpeza do ambiente, mas do meu corpo.Você ainda tem energia para mais alguma coisa?Gosto muito de jogar golfe nos fins de semana. Já participei de uma maratona que começou às 6h e acabou às 20h.Que dica você dá para quem costuma se render à preguiça?Se você é jovem e forte, não deixe o tempo passar para só então começar a cuidar do corpo. É muito mais difícil. Aproveite agora, que consegue fazer as coisas com facilidade. Tem gente que dorme até tarde no fim de semana. Chega a segunda-feira e ainda está cansado. Se você aproveitar bem o dia, fizer esportes, passear, pode ter certeza de que no dia seguinte estará mais disposto.

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