Competição na mata

Enduro a péÉ ideal para quem está começando. As provas são disputadas em grupos de no mínimo três pessoas. O objetivo não é chegar na frente, mas passar pelos postos de controle dentro do tempo estipulado em cada etapa. Para isso, cada equipe recebe uma planilha que mostra caminho, distâncias, postos e pontos de referência que estão no trajeto - como lagoas, pontes e cercas. As provas têm cerca de 10km, duram em média 4h e exigem disciplina em vez de velocidade. Você pode levar a família inteira para formar sua equipe.Corrida de orientaçãoA corrida de orientação serve para quem vê no enduro a pé, por exemplo, uma prova de fazer bocejar. O nome parece morno, é verdade, mas a prova é quente: além de bom senso de direção, é preciso ser rápido. Não há um caminho predefinido, como no enduro a pé. Cada participante recebe um mapa com os postos de controle e traça sua própria rota para o percurso, que é, em média, de 10km. Ajuste o GPS e corra.Corrida de aventuraEsta modalidade é a versão para superatletas que fazem esportes na natureza. Além de trekking, a prova envolve rapel, canoagem e ciclismo. Por isso, mais do que ótimo preparo físico, os competidores precisam de bons equipamentos e de uma equipe de apoio que ajude no deslocamento. Depois, é só pegar o mapa, traçar a rota até os postos de controle e se preparar para uma jornada que vai de 30km a 600km.Família que corre unida...De quilômetro em quilômetro, já foram 1.340 rodados. Quando Valdovino Guatura participou do primeiro enduro a pé com amigos, em 2001, não imaginaria que este fosse ser o programa que uniria sua família. Com os filhos Paula, 18, e Marcos, 20, formou a equipe Oniguiris - nome daquele bolinho de arroz, grudadinho, da culinária japonesa. O trekking em família fez tanto sucesso que os Guatura não se contentam mais só com as trilhas paulistas. A turma já percorreu os caminhos da Fé (SP e MG), com 427km, da Luz (MG), com 195km, e do Sol (SP), 240km. Tudo anotado no caderninho e registrado por fotos nos álbuns de família.Calendário de provasENDURO A PÉ14/3 - Curso grátis de orientação (Ibirapuera) Campeonato Paulista22/3 - 3ª etapa 26/4 - 4ª etapa 23/5 - 5ª etapa (noturna)21/6 - 6ª etapa 19/7 - 7ª etapa 23/8 - 8ª etapa www.enduroape.com.brCORRIDA DE ORIENTAÇÃOCampeonato Paulista14 e 15/3 - 1ª etapa (Taubaté)5/4 - 2ª etapa (Campinas)31/5 - 3ª etapa (Guarulhos)16/8 - 4ª etapa (Itirapina)13/9 - 5ª etapa (Itu)18/10 - 6ª etapa (Bauru)www.fosp.com.brCORRIDA DE AVENTURA28/3 - Circuito Adventure Camp (São Luís do Paraitinga)4 e 5/4 - Expedição Chauás (Botucatu)11 e 12/7 - Exp. Chauás (Parque Estadual do Jacupiranga)4 a 7/9 - Exp. Chauás (Serra do Mar)12 e 13/12 - Exp. Chauás (Bertioga)www.adventurecamp.com.brwww.chauas.com.brAntes de sair por aíCompre um bom tênis com ?garras?, que adere melhor ao chão;Não saia sozinho. Reúna ao menos três pessoas: caso alguém se machuque no caminho, um faz companhia enquanto o outro busca ajuda;Não carregue ?o mundo? na mochila. O essencial é protetor solar, repelente, água, comida e uma capa de chuva;É prudente levar meias de reserva;Se houver a possibilidade de escurecer durante o trajeto, inclua a lanterna;Tenha pelo menos um kit básico de primeiros socorros, com álcool ou iodo, ataduras, gaze, esparadrapo, tesoura, analgésico, anti-inflamatório e anti-histamínico (para alergia a insetos).