Como ficar bem na câmera nas reuniões online? Confira as dicas
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Como ficar bem na câmera nas reuniões online? Confira as dicas

Redação Divirta-se

06 de abril de 2020 | 05h00

CONTEÚDO ABERTO A NÃO-ASSINANTES

Ana Lourenço

“Algo que antes era resolvido com um papo de cinco minutos, hoje é preciso marcar um ‘call’ para discutir”, desabafa o gerente de projetos Benjamin Feldmann. Assim como tantas pessoas, ele trabalha de home office desde a quarentena decretada pelo governo do Estado em razão do novo coronavírus.

Muito mais do que organização e disciplina, trabalhar em casa significa, também, expor a esfera privada aos olhos de pessoas não tão íntimas. “Ao fim de cada dia eu faço uma reunião de alinhamento com toda a equipe”, conta Benjamin.

Nailia Franco em seu home office. Foto Arquivo Pessoal

Graças a ferramentas como o Google Hangouts, Zoom ou Skype, é possível ter mais contato com o seu grupo de trabalho. No entanto, a intimidade deve ser controlada. “Apesar de todo mundo saber que você está trabalhando de casa, você está em um momento profissional”, lembra a arquiteta Patrícia Penna. “A partir do momento que você se arruma para fazer um vídeo, mostra que está comprometido com aquilo”, opina a influenciadora Aline Marchiori.

De modo geral, sua aparência ainda deve ser profissional, sem fugir do normal. “Siga o mesmo tom da empresa. Se vista como você se vestia lá”, opina Benjamin. Não é preciso muita maquiagem, mas se arrume para parecer apresentável. Uma dica é testar a sua aparência na tela antes da reunião para ter uma ideia de como os outros irão te ver. A maioria dos aplicativos de vídeo permite fazer isso com facilidade. Também é possível usar o QuickTime Player em um Mac ou o aplicativo Camera no Windows.

A consultora de estilo e criadora de conteúdo Mônica Deitos sugere que a pessoa aproveite o momento dentro de casa para se conhecer e saber como se gosta mais. “Olhe no espelho e identifique o seu ângulo preferido. Veja qual o lado do cabelo, se você prefere dar uma leve inclinada na cabeça… Descubra seus truques.”

Para a influenciadora Aline Marchiori, se arrumar para o vídeo passa credibilidade. Foto Arquivo Pessoal

Com cerca de duas chamadas de vídeo por semana, a estudante de direito e estagiária Nailia Franco, apesar de se maquiar para as reuniões online, sugere que a pessoa não exagere e mantenha o padrão da empresa. “Me visto como se eu estivesse indo para o trabalho: blusa fechada, sem decote ou sutiã aparecendo. Maquiagem básica com base e rímel. A gente tem uma formalidade”, diz. As pernas, porém, ficam mais confortáveis – afinal, não aparecem no vídeo.

Expressões faciais e a linguagem do corpo também são cruciais. Por isso, esteja atento com a forma que você senta e se porta durante as chamadas. Fique atento também aos acessórios: relógios ou joias podem refletir ou emitir sons que podem incomodar o grupo.

Privacidade

Para quem tem um escritório em casa, as coisas ficam mais fáceis. Afinal, o ambiente já tem uma atmosfera profissional. Mas caso seu home office seja improvisado para a quarentena, atente-se para o fundo. Se possível, crie uma composição atrás de você: uma mesinha com livros, plantas… “Pense em um ângulo que pegue um fundo que seja limpo e não esteja tumultuado. Faça o que está atrás de você ser um segundo plano de fato”, diz Patrícia.

Um simples fundo liso é suficiente para ser a base da sua videochamada. Mas pense também na sua roupa diante do local escolhido. “Se a parede tem grafismos ou um papel de parede chamativo, coloque uma roupa lisa. Se for um fundo mais claro, garanta uma roupa mais escura, de forma que você fique em destaque”, indica Patrícia.

Se existir alguma rachadura ou falha na parede, jogue uma manta ou posicione um quadro. “Chame a atenção para qualquer outra coisa que não seja aquilo”, propõe a arquiteta Juliana Fabrizzi. O Zoom permite criar fundos artificiais, caso você seja pego de surpresa. Já o Skype tem a opção de deixar o fundo desfocado, de modo que você possa se sobressair.

Benjamin Feldmann está sempre às voltas com reuniões online. Foto Arquivo Pessoal

Procure um ambiente isolado, de modo que ninguém passe atrás ou seu pet pule no seu colo de repente. “Acho importante que o gestor tenha bom senso e compreensão de que essa é uma vida anormal, sendo natural que, eventualmente, alguém passe atrás”, ameniza Benjamin. Dependendo da chamada, considere desligar a câmera.

Questões técnicas

Você pode usar a melhor roupa e o home office pode estar perfeitamente em ordem, mas nada disso importará se você não puder ser visto. “Se posicione de forma que a luz fique de frente para você, pois isso evita a sombra no rosto”, sugere Patrícia. “Gosto de gravar meus vídeos durante o dia, próximo à janela”, diz Aline.

Posicione a câmera de modo que não mostre nem muito teto, nem muito corpo: deixe-a no nível dos olhos do interlocutor. “O ideal é que o computador não esteja muito próximo da pessoa”, aconselha Patrícia. Para ajudar, o Zoom oferece o recurso “retocar minha aparência”.

É sempre importante pensar no coletivo. Em uma reunião, a fala é extremamente importante. Por isso, desligue o microfone enquanto não estiver falando para evitar ruídos inesperados e indesejados.
Considere ainda colocar um alarme 10 minutos antes da hora marcada para que você separe todo o material que necessita – e não precise sair no meio da chamada. Seja pontual.

DICAS PRÁTICAS

 

Local: Busque um cantinho silencioso e isolado da casa. Se morar com mais pessoas, certifique-se de fechar a porta.

Organização: Luz é essencial – atenção para não ficar com o rosto na sombra (as pessoas estão ligando em vídeo para ver umas às outras). Considere ligar um abajur para iluminar melhor o ambiente. Pense no que está aparecendo ao fundo.

Câmera e áudio: Posicione a câmera no nível do olhar da outra pessoa. Para não atrapalhar a reunião com eventuais ruídos, desligue o microfone nos períodos em que não estiver falando.

Imagem pessoal: Vista-se apropriadamente para a reunião com base no padrão da sua empresa. Os cabelos devem estar penteados e a sua postura também. A linguagem corporal (e outros gestos) pode influenciar na maneira que as pessoas te veem na reunião, garantindo mais ou menos credibilidade.

Pele: Faça uma maquiagem simples e neutra, para dar um ar saudável. Caso não queira maquiagem, mas tenha a pele oleosa, passe um lenço demaquilante para o rosto não ficar brilhoso.

Tudo à mão: Certifique-se de que tenha tudo acessível: água, bloco de notas, agendas… E seja pontual.

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